Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1109 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 29.09g | Carbs: 127.86g.
Breakfast: SPAR Торт Тирамису, Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Кекс творожныц, Имбирь, Северная Долина Молоко 2,5%, SPAR Сет Молодежный, SPAR Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Северная Долина Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, SPAR Сыр Творожный Натуральный. Dinner: Яйцо, Увелка Мука Овсяная , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Северная Долина Молоко 2,5%, Тыква. Snacks/Other: Северная Долина Молоко 2,5%, Twix Mini. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmileMila's Weight History
|