Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
104.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1952 kcal
|
Fat: 74.84g | Prot: 119.90g | Carbs: 192.43g.
Breakfast: Перекресток Помело, Макдоналдс Мёд , Lactel Молоко Безлактозное, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Ашан Помидор, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Мистраль Гречка Отварная, Шефмаркет Говядина Вырезка. Dinner: Теремок Блин Алёша Попович, Макдоналдс Сахар. Snacks/Other: Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|