Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
873 kcal
|
Fat: 18.27g | Prot: 54.18g | Carbs: 123.67g.
Breakfast: Инжир, Простоквашино Творожок 0%, Елизавета Хлеб Вафельный. Lunch: Соевый Соус, Крабовые Палочки, Рис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ашан Крабовые Палочки, Елизавета Хлеб Вафельный, Макарун, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Елизавета Хлеб Вафельный. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Альпен Гольд Классический Чизкейк, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bodya inside's Weight History
|