Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1540 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 68.26g | Carbs: 203.88g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Жокей Кофе , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Lunch: Пятерочка Чиабатта , Ашан Сухари из Хлеба, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками, Чука. Dinner: Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Полба. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monika_squepents's Weight History
|