Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
60 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
452 kcal
|
Fat: 9.75g | Prot: 19.81g | Carbs: 76.08g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Яблоко, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Простоквашино Кефир 2,5%. Dinner: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.Ksushka's Weight History
|