Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1654 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 126.02g | Carbs: 110.21g.
Breakfast: Каневской Свинина Сыровяленая , Президент Сыр Плавленный Сливочный, Сыр Тильзитер, Любятово Хлопья Кукурузные, Яичный Белок, Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Sen Soy Соус Терияки, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Рис для Японской Кухни, Семга Слабосоленая, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Авокадо Авокадо, Чука. Dinner: Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rudenkoo_d's Weight History
|