Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1413 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 130.82g | Carbs: 113.56g.
Breakfast: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска, Delikate Twaróg Sernikowy, Овостар Білок Яєчний, Сто Пудов Рисовая Мука, Nosorog Soy Isolate Chocolate, Go Active Kaszka Proteinowa Smak Czekoladowy. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Яйцо, Asia Style Penne Konjac Szpinak, Шампиньоны, Windau Шинка Сирокопченая , Джерки Індичі 30.08. Dinner: Go Active Almond Butter, Go Active Cashew Butter, АТБ Банан, Delikate Tearog Krajanka. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gauerjul's Weight History
|