Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
90.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1657 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 71.05g | Carbs: 235.90g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Сыр Голландский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Толстолобик Жареный, Подсолнечное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Рис Вареный. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Голландский, Виноград, Виноград. Snacks/Other: 35 Конфета со Вкусом Шоколада . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Брюлик87's Weight History
|