Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
111 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1161 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 88.13g | Carbs: 97.52g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяноблин с Сыром, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Вареная, Кабачковые Оладьи. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачковые Оладьи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anni_fort's Weight History
|