Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
85 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1837 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 65.61g | Carbs: 235.65g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Harry's Хлеб Тостовый, Папа Может Сосиски Фирменные, Милград Творожный Сыр Классический, Uni Dan Томатная Паста, Белая Дача Рукола, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Рис Вареный. Lunch: Капуста, Помидоры, Вареное Яйцо, Русское Море Крабовое Мясо, Чай с Сахаром, Папа Может Сосиски Фирменные, Рис Вареный. Dinner: Банан, Snaq Fabriq Coco Coconut, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Капуста, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Макароны Отварные. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Damano241012's Weight History
|