Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
2059 kcal
|
Fat: 100.98g | Prot: 120.44g | Carbs: 170.67g.
Breakfast: Икра, Хлеб Дарницкий, Большая Кружка Кофе . Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Хлеб Дарницкий, Сосиски Молочные. Dinner: Говядина Отварная, Конфета, Аджика, Гречка Отварная, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Сыр Стародубский Сулугуни, Яблочный Сок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дикий цветочек's Weight History
|