Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1019 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 59.86g | Carbs: 79.38g.
Breakfast: Творог 5%, Fish House Печень Трески Натуральная, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо Хасс, Русский Хлеб Хлеб Хуторской, Окское Яйцо Вареное. Snacks/Other: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сыр Российский, Паштет из Куриной Печени, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|