Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1384 kcal
|
Fat: 88.73g | Prot: 71.23g | Carbs: 72.98g.
Breakfast: Травяной Чай, Золотой Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо, The Three Cows Сыр Три Коровы, Огурец (с Кожурой), Доярушка Сливочное Масло, Помидоры. Lunch: Халяль Говяжий Фарш Тушеный, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Помидоры. Dinner: Qaymaq Гатыг (Мацони) . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelik_89's Weight History
|