Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
2117 kcal
|
Fat: 78.92g | Prot: 90.54g | Carbs: 267.68g.
Breakfast: Корж из Варенья, Свежая Марка Cream Cheese, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ситно Батон Павловский, Кабачковые Блины. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Перловка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Кабачковые Блины. Snacks/Other: Баян Сулу Конфеты Ассорти, Творог 5%, Банан, Большая Кружка Ряженка 4%, Корж из Варенья. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|