Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1934 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 115.02g | Carbs: 207.03g.
Breakfast: Падун Хлеб Кекс "Волжский", Дядя Ваня Икра Кабачковая, Падун Хлеб Ржаное Чудо, Сыр, Магнит Банан. Lunch: Шампиньоны, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Морковь, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Dinner: Maitre Варенье из Малины , Село Зелёное Творог 5%, ВкусВилл Суп Пюре Гороховый, Курица Вареная. Snacks/Other: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, ВкусВилл Суп Гороховый, Макдоналдс Драник, Простоквашино Сливки 10%, Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valya_bezzub's Weight History
|