|
Без комментариев. Увидела вес. Расстроилась. Зажрала шоколадками. Влезла в калораж.
Обидно.
|
65.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 126.64g | Carbs: 106.36g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Начинкой Лесная Ягода, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|