Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
64 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
743 kcal
|
Fat: 33.89g | Prot: 47.50g | Carbs: 59.95g.
Breakfast: Идель Сосиски Особые с Говядиной, Кофе. Lunch: Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%, Белевские Сладости Белевская Пастила, Кофе, Идель Сосиски Особые с Говядиной, Макфа Макароны Отварные, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Dinner: Идель Сосиски Особые с Говядиной, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
julia31_'s Weight History
|