|
Закончились частые поездки на дачу и вес полез вверх, теперь тратится меньше энергии в разы, дома наконец то дали отопление, может не так будет хотеться погреться кофейком с вкусняшками.
|
101.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
910 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 52.25g | Carbs: 73.21g.
Breakfast: Село Зелёное Сливки 10%, Умалат Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Варенька Повидло Яблочное, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Умалат Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|