Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1328 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 107.25g | Carbs: 137.48g.
Breakfast: Life Granella di Nocciole, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, L'Angelica Protein Natur Power, Vivi Verde Coop Farina di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Cetriolo (senza Buccia), Esselunga Valeriana, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Kraft Sottilette Light, Conad Piacersi Petto di Tacchino al Forno, Functional Food Wrap Low Carb. Dinner: Salsa Teriyaki, Kikkoman Salsa di Sesamo, Wakame, Tofu Fritto. Snacks/Other: Nuova Terra Semi di Sesamo, L'Angelica Protein Natur Power, The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Perugina Cacao Amaro, Conad Yogurt Greco 0% Caffè, Poggio del Farro Farro Soffiato Integrale Bio. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|