Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
91.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
897 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 52.58g | Carbs: 88.29g.
Breakfast: Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Lunch: ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, За Родину Килька Обжаренная Балтийская в Томатном Соусе, Фрегат Форель Атлантическая Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Орловский Хлебокомбинат Батончик Чайный. Dinner: Морковь. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия_Стебакова's Weight History
|