Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1107 kcal
|
Fat: 36.09g | Prot: 44.92g | Carbs: 129.12g.
Breakfast: Crownfield Müesli Frutta, Frutta Secca e Semi Oleosi, Consilia Yogurt Magro 0,1%, Nespresso Caffè . Lunch: Milk Protein Budino al Cioccolato Proteico, Grissini Semplici, Carote, Dole Banana, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Uovo Strapazzato, Fagioli Borlotti. Dinner: Milk Milk Pro Cacao, Formaggio di Capra (Semiduro), Compagnia Italiana Bastoncini di Tofu, Barbera, Fiorentini Gallette Super Protein, Parmareggio Parmigiano Reggiano Bio, Patata Bollita, Speck, Zucca Cotta. Snacks/Other: Ghiacciolo. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ManuG’87's Weight History
|