Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
2033 kcal
|
Fat: 87.48g | Prot: 153.21g | Carbs: 152.30g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Дома Куриный Бульон, ВкусВилл Крем-Суп Куриный. Lunch: Курица Вареная, ВкусВилл Икра Лососёвая, Вкуснотеево Масло Сливочное, Батон Нарезной. Dinner: Активия Биойогурт Персик, ВкусВилл Суп-Крем Куриный. Snacks/Other: Банан, Parmalat Молоко 3,5%, Tess Чай Чёрный, Hyper Vanilla Pudding. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoninka-83's Weight History
|