Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1346 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 49.73g | Carbs: 97.34g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Северная Долина Молоко 2,5%, 5 Морей Тунец Рубленый в Масле, SPAR Торт Тирамису. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Северная Долина Молоко 2,5%, Золото ДЭМКИ Сосиска Аппетитная, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Северная Долина Молоко 2,5%, Золото ДЭМКИ Сосиска Аппетитная, SPAR Пицца Пепперони. Snacks/Other: Магнит Сыр Российский 50%, Северная Долина Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmileMila's Weight History
|