Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1112 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 60.30g | Carbs: 92.91g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Авокадо Авокадо, Горбуша, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Чай с Молоком, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде с Наполнителем Малина и Орехами Фисташки, Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде с Наполнителем Малина и Орехами Фисташки, Чай с Молоком, Инжир, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tas_Lima's Weight History
|