Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
108.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 81.73g | Carbs: 162.60g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Cinnabon Классический Синнабон, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Жареное Яйцо. Lunch: Тефтели Куриные, Му-Му Спагетти Отварные с Маслом. Dinner: Cinnabon Классический Синнабон, Куриная Грудка Вареная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Пекинская Капуста. Snacks/Other: Дыня, Twix Mini, NL International Коллаген. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashka1301's Weight History
|