Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1349 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 110.87g | Carbs: 140.76g.
Breakfast: Авокадо, Творожные вафли, SPAR Natur Pur Bio-Gouda aus Heumilch. Lunch: Вареное Яйцо, Морковь, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлета из брокколи и курица, Гречка Отварная. Dinner: Брюссельская Капуста, Ja Natürlich Babykarotten, DM Bio Ghee, Красный Лук, Куриное Филе. Snacks/Other: SPAR Natur Pur Bio Aprikosen, Груша, Инжир, J.D. Gross Arriba 85% Cacao. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|