Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
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78.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2023:
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829 kcal
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Fat: 24.33g | Prot: 23.34g | Carbs: 130.99g.
Breakfast: Nespresso Caffè, Mulino Bianco Mirtillini, Santal Succo Pesca e Limone con Ginseng, Milk Protein Crema Dessert alla Vaniglia. Lunch: Milk Pro High Protein Vaniglia , Mela, Parmigiana di Melanzane, Pomodori, Caffè Espresso, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Dole Banana, Insalata Mista. Dinner: Esselunga Mango Essiccato, Nespresso Caffè , Mela Verde, Conad Croccantini di Mais al Gusto Formaggio , Parmareggio Parmigiano Reggiano Bio, Cetriolo (con Buccia), Fage Tzatziki, Maffei Chicche di Patate , Esselunga Sugo al Basilico, Mapo. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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ManuG’87's Weight History
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