Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
138.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1279 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 50.92g | Carbs: 157.41g.
Breakfast: Варвикс Сосиски Мусульманские , Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареное Яйцо. Dinner: Дыня, Арбуз, Махеевъ Кетчуп Чили, Лаваш Армянский, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
кристина агамян's Weight History
|