Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
2400 kcal
|
Fat: 79.81g | Prot: 97.94g | Carbs: 337.90g.
Breakfast: Faciaty Творожный Сыр, Кофе, Салат Айсберг, Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Киевхлеб Хлеб Бородинский. Lunch: La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Лосось на Пару, Лук, Масло Подсолнечное, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Помидоры Черри, Тунец в Воде (Консервы), Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Pepo Гарбуз Фермерський Цукат, АТБ Гарбуз Цукати, Сливы, Орехи Кешью, Сушеная Клюква. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
otatanya's Weight History
|