Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1221 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 65.59g | Carbs: 94.36g.
Breakfast: Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Яичница с Помидорами, Тефтели. Lunch: Виноград, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Сыр Фета, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Кальмар Отварной, Grow Food Суп-Пюре Тыквенный. Dinner: Кальмар Отварной, Макароны Жареные, Рускон Тефтели из Говядины , Красные Помидоры, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Олива Факел Кета Холодного Копчения. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|