Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1540 kcal
|
Fat: 85.24g | Prot: 60.39g | Carbs: 196.26g.
Breakfast: Перекресток Слойка с Сыром и Ветчиной, Lay's Чипсы, Мармелад. Lunch: Свиная Отбивная, Картофельное Пюре. Dinner: Зеленая Компания Гранола Шоколадная, Завод Алешина Бублик Сдобный. Snacks/Other: Ritter Sport Молочный Шоколад Солёная Карамель, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|