Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
42.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1432 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 65.02g | Carbs: 149.98g.
Breakfast: Джаганнат Салат Брокколини, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Cult Isolate Protein. Lunch: Кленовый Сироп, MILX Фундучное Молоко, Какао-Порошок (Несладкий), Блинберри Блин Снежный Краб с Творожным Сыром . Dinner: Круассан, Седьмой континент Хурма, Заварной Крем, Орех Пекан. Snacks/Other: Верное Средство Семена Бурый Лен, Кофе, Фрукторешки Ягоды Годжи Сушеные, ВкусВилл Сендвич с Беконом и Скрэмблом на Хлебе с Отрубями. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Magic's Weight History
|