Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1113 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 64.88g | Carbs: 106.63g.
Breakfast: Магнит Манго, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Наша Ферма Вырезка из Говядины. Dinner: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Руккола. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|