|
65,15 кг после работы.
Помучилась с плато.
Попробовала драйн.
Минус 350 грамм.
Но сегодня читмил небольшой. Пару дней после него усиленно драйн и на весы не встаю.
|
65.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1082 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 61.23g | Carbs: 114.66g.
Breakfast: Гречка Отварная, Котлеты на овсяной муке, Приготовленная Брюссельская Капуста. Lunch: Бургер Кинг Картошка Фри, Бургер Кинг Фиш Ролл. Dinner: Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку для Салатов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|