Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 43.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1167 kcal
|
Fat: 32.30g | Prot: 44.92g | Carbs: 178.05g.
Breakfast: Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ларнета Пельмени Белобоки. Lunch: Burn Burn Zero Sugar, Matti Мюсли Соленая Карамель, Село Зелёное Йогурт Печёное Яблоко-Корица. Dinner: фонданчик, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Русский Размах Стаканчик Ванильный, Alpro Миндальное Молоко. Snacks/Other: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Экокультура Томаты Черри, Кухмастер Томатная Паста, Yelli Ризотто с Томатами и Базиликом, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Помидоры Черри. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|