Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1463 kcal
|
Fat: 78.92g | Prot: 73.66g | Carbs: 114.99g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Milky Way Minis, Пятерочка Сахар, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком (Мой), Самотлор Хлеб Хлеб "Ржано-Пшеничный" Бездрожжевой с Солодом, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Takemura Соус Унаги, Дядя Ваня Закуска Мелитопольская, ВкусВилл Кета Стейк, Макфа Макароны Отварные, Кофе с Молоком (Мой). Dinner: Цезарь Салат. Snacks/Other: Молочная Благодать Ряженка 2,5%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nady-angel's Weight History
|