Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1488 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 157.03g | Carbs: 68.88g.
Breakfast: Zero Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе (Растворимый), Ecopennata Каша Высокобелковая, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Магнит Икра Кабачковая, Вараксино Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью, Burn Burn Zero Sugar, Пиканта Аджика Домашняя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Aurora Стейк-Бабочка из Филе Кеты в Соусе Бешамель, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaOsya's Weight History
|