Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1225 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 51.43g | Carbs: 116.16g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Северная Долина Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Лук, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре, SPAR Косичка Сдобная с Маком, Северная Долина Молоко 2,5%. Snacks/Other: Северная Долина Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmileMila's Weight History
|