Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
2062 kcal
|
Fat: 78.92g | Prot: 106.23g | Carbs: 235.85g.
Breakfast: Альпенгурт Сливки 10%, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырники, Мёд, Дубки Колбаса Докторская. Lunch: Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Сыр Российский, Гречка, Оладьи с филе. Dinner: Вкуснотеево Сметана 15%, Борщ, Хлебозавод 4 Батон Особый. Snacks/Other: Сахарное Печенье (с Маргарином), Коломенское Вафли с Халвой, Акконд Фитси Мультизлаки и Клюква, Raw To Go Птичка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|