Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
87 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1776 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 53.16g | Carbs: 225.08g.
Breakfast: Grabower Яичное Суфле в Какао Глазури, Malibu Конфеты Кокосовые в Шоколадной Глазури, Черничный Пирог, Пшеничная каша на молоке. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Tess Зелёный Чай, Сыробогатов Сыр Мраморный , Ярославский Бройлер Паштет Деликатесный с Грибами, Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые. Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Жареный Картофель, Лаваш бездрожжевой тонкий (Эльвира), Чуду с зелёным луком, кефиром, творогом и яйцом., Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
elvazeynullaevna1's Weight History
|