Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 104.39g | Carbs: 141.16g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Щедрые Хлебец Ржаной, Куриный Рулет, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Насущный Куриная Лапша по-Домашнему. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Snacks/Other: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Зеленое Яблоко, Чернослив, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Российский, Щедрые Хлебец Ржаной. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliya29's Weight History
|