Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1053 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 39.83g | Carbs: 104.73g.
Lunch: Kadayıf, Lor Peynirli Börek, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Antep Fıstığı, Migros Çiğ Fındık, Simbat Çiğ Kaju, Çerezya Kabuklu Fıstık, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ayran Çorbası. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tostombik's Weight History
|