Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
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56.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2023:
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1761 kcal
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Fat: 46.52g | Prot: 86.62g | Carbs: 242.35g.
Breakfast: F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Sunsweet Prugne Secche, Iswari Risveglio di Buddha Maca e Vaniglia, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Mellin Crema di Riso. Lunch: Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Fiori di Merluzzo, Le Veneziane Pasta di Mais. Dinner: Insalata Mista, Probios Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Mellin Crema Mais e Tapioca. Snacks/Other: Fiorentini Si & no Super Protein, Fiorentini Si & no Saraceno Quinoa Amaranto. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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