Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 70.27g | Prot: 61.05g | Carbs: 143.98g.
Breakfast: Главпродукт Паштет из Говяжьей Печени, Alpro Vanilla , Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Теос 2%, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Грибной. Dinner: Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Суши Шоп Ролл Запечённый с Крабом, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Воздушный Шоколад Белый, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Oreo Печенье. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|