Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1808 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 144.20g | Carbs: 158.82g.
Breakfast: Вкусвилл Яблоко Пирос, Pikok Kuřecí Prsní Šunka, Coop Filetti Di Alici Филе Анчоуса, Tasty Basics Мюсли Naturel, Ашан Клубника Свежая, Danone Hipro Skyr Stijl Stracciatella, ВкусВилл Помидоры, Paturain Verse Roomkaas Knoflook & Fijne Kruiden Творожный Сыр С Чесноком И Травами, Ah Meerzaden Brood Мультизерновой Хлеб, Zaanlander 3 Jaar Gerijpt Kaas. Dinner: Eru Holland 1824 Balans Naturel Smeerkaas Плавленый Сыр, Перекресток Мандарины, Вкусвилл Яблоко Орловское, Ah Rivier Kreeftjes Креветки, Ah Volkoren Bolletjes Цельнозерновая Булочка, Sardis Ricotta Stagionata Di Pecora, Lohilo Chocolate Brownie Ice Cream, ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Red Phoenix Yuzu Style Dressing, Окей Перец Красный, Белая Дача Салат Айсберг, Лента Авокадо, ВкусВилл Помидоры. Snacks/Other: Tony's Chocolonely Ben & Jerry's Chocolate Donkere Melk Brownie. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|