Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1013 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 51.92g | Carbs: 88.20g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клубничное, Мясновъ Булочка Майская с Изюмом, Картофель Отварной, Олейна Масло Растительное , Красная Икра Котлеты Сахалин, Пятерочка Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
куська2021's Weight History
|