|
Понедельник.
|
75.9 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1412 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 66.48g | Carbs: 181.72g.
Breakfast: Сыр Гауда, Власна Випічка Булочка Бутербродна, Storck Карамель, Чай Несладкий, Капуста Тушеная, Tarczynski Колбаса KRAKAUER. Lunch: Storck Карамель, Сливочное Масло, Сыр Гауда, Власна Випічка Булочка Бутербродна, Чай Несладкий, Лечо. Dinner: Storck Карамель, Чай Несладкий, Сильпо Яблоко Чемпион, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Other: Storck Карамель, Макароны из Цельной Пшеницы, Власна Випічка Булочка Бутербродна, Чай Несладкий, Салат из свеклы с черносливм, SEA GOLD Рыба Красная Соленая. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...12...'s Weight History
|