Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
2097 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 156.19g | Carbs: 256.26g.
Breakfast: Bee Lab Горіхова Паста(Арахіс), Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Bee Lab Горіхова Паста(Арахіс), Bee Lab Горіхова Паста(Арахіс), Bee Lab Горіхова Паста(Арахіс), Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Селянське Молоко 0,5%, Банан, Power Pro Фитнес Джем, Своя Лінія Какао Порошок, Селянське Молоко 0,5%, Oats&Honey Медова Гранола Класична. Lunch: Для Вас Хлібці Бородинські, Руна Чардаш, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Золотко Філе Куряче , La Pasta Макарони З Твердих Сортів Пшениці «Спіральки». Dinner: Велмарт Кефір 1% Жиру, Банан, Своя Лінія Какао Порошок, Power Pro Фитнес Джем, Oats&Honey Медова Гранола Класична, Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний. Snacks/Other: Для Вас Хлібці Бородинські, Своя Лінія Какао-Порошок Зі Зниженим Вмістом Жиру, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Своя Лінія Какао-Порошок Зі Зниженим Вмістом Жиру, Для Вас Хлібці Бородинські, Своя Лінія Какао-Порошок Зі Зниженим Вмістом Жиру, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Своя Лінія Какао-Порошок Зі Зниженим Вмістом Жиру, Банан, Розумний Вибір Вода Зі Смаком Манго без Цукру. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Atletiko.pharma's Weight History
|