Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1082 kcal
|
Fat: 87.21g | Prot: 56.63g | Carbs: 21.08g.
Breakfast: ВИК Колбаса Сыровяленная Фуэт, Помидоры Черри, Пятерочка Лук Репчатый, Nutiva Кокосовое Масло, Яичный Желток, Яйцо. Lunch: Приготовленная Тыква, Шампиньоны Жареные, Оливковое Масло, Петмол Сливки 33%, Куриный Бульон. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Жареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
lencık@06's Weight History
|