Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1136 kcal
|
Fat: 33.55g | Prot: 89.22g | Carbs: 127.09g.
Breakfast: Персик, Творожно-тыквенная запеканка. Lunch: Babybel Mini Babybel, Буженина из индейки, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, New Lifestyle Protein Wrap. Dinner: DESPAR Grana Padano, DM Bio Ghee, Брюссельская Капуста, Коричневые Грибы , Гречка Отварная, Clever Minutensteaks Vom Schwein. Snacks/Other: Персик, Голубика, Финик, SPAR Reiswaffeln. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|